Учимся сидеть правильно за своим рабочим местом!

Инструкция по самой безопасной посадке за компьютерным столом!

Осанка – одна из самых частых проблем, от которых страдает большинство людей. Из-за проблем с неправильной осанкой могут развиться такие заболевания, как сколиоз, остеохондроз и прочие неврологические недуги.

Чтобы избежать таких серьезных последствий нужно помнить одно важное правильно при работе за столом. Первое что нужно сделать – отрегулировать посадку и положение рук. Дальше нужно следить за тем, чтобы голова смотрела всегда ровно и вперед. Угол наклона спины и рук в комплексе должны составлять 90 градусов. Более подробный план действия можно увидеть в сюжете.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Учимся сидеть правильно за своим рабочим местом!