Рейтинг продуктов, которые многие ошибочно считают «вредными», но это не так!

Учимся есть вкусные продукты понемногу, с пользой для своего здоровья!

Из года в год, все чаще в печатных изданиях, телевизионных каналах или в интернете возникает много информации о целом списке вредных продуктов. Поедая эти вредные продукты, человек может получить целый букет заболеваний или прочих неприятных моментов, из-за которых потом будет жалеть о совершенной трапезе.

Однако не все то, что пишут или говорят может соответствовать действительности. Некоторые иногда могут просто неправильно трактовать услышанную информацию или напечатанный текст. В сегодняшнем списке продукты или блюда, которые многие едят с крайней опаской или отказываются от них вовсе, посылая тем самым негативные сигналы в мозг.

В рейтинге блюд, приведенных ниже нет абсолютно никакого вреда. Но! Употреблять таковые следует строго в умеренно дозированном количестве. Людям, имеющим какие-либо отклонения в здоровье перед употреблением таких продуктов лучше заранее проконсультироваться. Уверены, что ни один доктор не станет полностью ставить запрет на нежелательные для потребления блюда. Лучше скушать немного, но получить колоссальное удовольствие от процесса.

Итак, список не совсем вредных продуктов:

Кетчуп

Употребление в небольших дозах натурального (!) по своему составу кетчупа принесет куда больше пользы, чем кто-либо мог подумать. Идеальным составом для кетчупа будет следующий: томаты, вода и немного специй. Ликопин, входящий в состав томатов, конечно же будет и в кетчупе. Он обладает массой достоинств: защищает клетки от рака, препятствует риску сердечно-сосудистых заболеваний.  В кетчупе присутствует достаточное количество витаминов (РР, магний, кальций, фосфор) и также гормон радости или счастья (!) серотонин.

Вино

Сразу нужно напомнить всем читателям о дозировке – она должна быть минимальна! Приветствуется не более одного бокала в день, недельное количество выпитого вина должно быть сведено до 2-3 раз. Польза: в вине (любом виноградном) содержится большое количество эфирных масел, витаминов и микроэлементов. Любое вино считается антиоксидантом. Вино поднимает иммунитет и может выводить токсины из организма.

Шоколад

Самым полезным считается горький шоколад. Именно несколько кусочков такого шоколада, съеденные днем, могут существенно повысить работоспособность мозга или же избавить от стресса. Шоколад обладает и возбуждающим действием, как для мужчин, так и для женщин. Шоколад препятствует образованию тромбов и возникновению сердечных заболеваний.

Сливочное масло

Еще один продукт, споры о котором не утихают вот уже много лет. Конечно же, в первую очередь против сливочного масла протестуют диетологи. Однако умеренное употребление этого продукта может оказать положительный эффект. Например мало кто знает о том, что в сливочном масле присутствует целая группа витаминов, которые просто необходимы человеку: А, Е, В, D + минералы и микроэлементы.  А еще сливочное масло прекрасно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, положительно сказывается на здоровье детей, кормящих матерей и беременных женщин.

Куриный желток

Очень много людей, которые при планировании своего рациона отказываются от употребления куриного желтка в пищу. Очень зря. Во-первых, в желтке содержится большое количество белка и витаминов. Особенно важным можно отметить то, в желтке присутствует необходимый для восполнения энергии витамин В12. Детям очень полезно давать желток, он поможет наладить аппетит и придаст сил неокрепшему организму. Во-вторых, желток прекрасно защищает человека от проблем со зрением, борется с процессами старения и не допускает образования раковых клеток.

Пиво

Пиво, в умеренных дозах способно существенно снижать артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови и уменьшает риск развития атеросклероза. Пиво препятствует вымыванию кальция из организма. Хмель, содержащийся в пиве способен оказывать бактерицидное действие. Фенолы, содержащиеся в пиве благоприятно сказываются на работе кишечного тракта, улучшают зрение и контролируют работу сердца.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Рейтинг продуктов, которые многие ошибочно считают «вредными», но это не так!